Hair Care Tips: बालों का झड़ना एक आम प्रक्रिया है और रोजमर्रा में हमारे कुछ हद तक बाल तो झड़ते ही हैं. कहते हैं रोजाना 50 से 100 बालों का झड़कर गिरना नॉर्मल होता है और कई लोगों के साथ बाल झड़ने (Hair Fall) की औसत संख्या ज्यादा भी हो सकती है. लेकिन, बालों का झड़ना देखकर होने वाली टेंशन के आगे समझ ही नहीं आता कि बाल नॉर्मली झड़ रहे हैं या फिर सचमुच गंभीर होने की जरूरत है. ऐसे में आपकी मदद करने के लिए यहां ऐसे कुछ आम तरीके दिए गए हैं जिनसे आप पहचान सकते हैं कि बालों का झड़ना सामान्य (Normal) है या नहीं. 

स्कैल्प को करें चेक 

अपनी स्कैल्प यानी सिर की सतह को देखें. स्कैल्प को रौशनी में देखें ताकि आपको अच्छे से सिर नजर आ सके. अब नॉटिस करें कि आपके स्कैल्प पर चौड़े हिस्सों पर बाल कम तो नजर नहीं आ रहे. अगर आपको कई हेयर फॉलिकल्स नजर आएं जिनमें बाल नहीं हैं और स्कैल्प (Scalp) खाली दिखे तो हो सकता है कि आपके बाल जरूरत से ज्यादा झड़ रहे हैं. 

जब आप बालों को धोते हैं और कंघी करते हैं तो ध्यान दें कि कितने बाल झड़ रहे हैं. अगर बालों का छोटा गुच्छा नजर आ रहा है तो हेयर फॉल नॉर्मल (Normal Hair Fall) है लेकिन अगर बहुत ज्यादा बड़ा गुच्छा हो तो हेयर फॉल को लेकर चिंता की जा सकती है. 

हेयर फॉल को उम्र और जेंडर भी प्रभावित करते हैं. पुरुषों में अधिकतर गंजेपन (Baldness) की दिक्कत होती है और महिलाओं में जरूरत से ज्यादा हेयर फॉल की. वहीं, उम्र ज्यादा हो तो हेयर फॉल की दिक्कत बढ़ने लगती है. 

अगर माथे के पास या फिर कानों के ऊपर की तरफ से बाल झड़ने लगे हैं तो यह एंड्रोजेनेटिक एलोपीशिया का संकेत हो सकता है. ऐसे में चिकित्सक से संपर्क किया जाना जरूरी है.